eine eingeschränkte körperliche Reserve hinweisen.
Im höheren Lebensalter spielt die Vermeidung von Gebrechlichkeit eine wichtige Rolle. Gebrechlichkeit bezeichnet einen Zustand erhöhter Anfälligkeit gegenüber Belastungen und ist mit einem höheren Risiko für Abhängigkeit und gesundheitliche Komplikationen verbunden.
Deshalb ist ein sicherer Gang zwar ein positives Zeichen für die aktuelle körperliche Funktion, aber keinesfalls ein „Test für die Lebenserwartung“.Ein aktiver Alltag
Ein weiterer wichtiger Hinweis auf gesundes Altern ist nicht ein bestimmtes äußeres Körpermerkmal, sondern die Frage, wie aktiv ein Mensch im Alltag bleibt.
Wer regelmäßig spaziert, sich im Haushalt bewegt, im Garten arbeitet oder andere körperliche Aktivitäten ausübt, vermeidet lange Phasen
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